健康科学 -心身共に元気に生きる方法-
| 単位数 | ナンバリングコード |
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| 2 | DCS111 |
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| 教員名 | 綿谷 貴志 |
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| 専門 | スポーツバイオメカニクス |
| 出身校等 | 鹿屋体育大学大学院博士後期課程 単位取得退学 |
| 現職 | 北海道情報大学 情報メディア学部 情報メディア学科 准教授 |
| 授業形態 |
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| 前期印刷授業・後期印刷授業 |
| 授業範囲 |
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| 教科書の内容すべて |
| 試験範囲 |
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| 全15回の講義での学習範囲すべて
【試験時参照許可物】 一切自由 ※ただしWebページ（通信教育部POLITEを除く）と生成系AIの参照は不可とする。 |
| 科目の概要 |
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| 身体の事について精神，肉体両面から幅広く理論的に理解を深める． |
| 授業における学修の到達目標 |
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| 情報社会の到来や社会環境の変化に伴い，国民の健康問題の様相も大きく変化してきている．現在，日本の平均寿命は男女ともに世界トップクラスであるが，現実に老後の心配がなく，健康に生き生き生活し，人生を全うしているとは考えにくい．様々な社会問題はあるがその根本に健康という基盤がなければ，豊かな人生とするのは困難である．この講義では，肉体，精神，そして社会的に健康に成るための方法を学ぶことを目的とする． |
| 講義の方針・計画 |
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| 第 1 回：今なぜ健康か―その現状と考え方―
第 2 回：現代社会の健康と健康状況 第 3 回：健康とは何か―健康概念の変遷― 第 4 回：からだの健康 第 5 回：運動不足と健康障害 第 6 回：運動の身体的効果 第 7 回：運動による健康づくり 第 8 回：心の健康 第 9 回：ストレスと健康 第 10 回：運動・スポーツの心理的効果 第 11 回：運動・スポーツによる心の健康づくり 第 12 回：健康生活とスポーツ 第 13 回：これからの生活と運動・スポーツ 第 14 回：健康づくりのための運動 第 15 回：スポーツ科学の基礎知識 |
| 準備学習 |
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| 印刷授業は，教科書や学習用プリントなどを基に自学自習で学習を進めますが，授業範囲の内容の他に、教科書の内容全体を1単位で45時間かけて学習することを目安としています．わからない用語や内容は，参考文献等で検索することが準備学習として必要になります． |
| 課題(試験やレポート等)に対するフィードバック方法 |
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| 印刷授業は、提出されたレポートについて講評を付与して返却する。 |
| 成績評価の方法およびその基準 |
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| 科目試験による評価100％ |
| 教科書 |
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| 書名：『新版 健康と運動の科学』
著者名：九州大学健康科学センター［編］ 発行所：大修館書店 ISBN：9784469263893 |
| 参考書 |
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| なし |
| その他 |
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| なし |
| 試験期間 |
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| シラバス検索画面トップページ（https://syllabus-tsushin.do-johodai.ac.jp/）下部の「2024学年暦」を参照 |
| 学習プリント |
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| あり |
| 教職科目 |
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| 情報５の１（６６の６）、商業５の１（６６の６）、高校数学５の１（６６の６）、中学数学５の１（６６の６） |
| 関連受講科目 |
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| なし |
| 担当教員の実務経験 |
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| 青森県スポーツ科学センター スポーツ科学専門員 |