健康科学 -心身共に元気に生きる方法-
| 単位数 | ナンバリングコード |
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| 1 | DCS111 |
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| 教員名 | 鈴木 健治 |
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| 専門 | アルペンスキー，テレマークスキー，バイオメカニクス |
| 出身校等 | 筑波大学 体育学修士 |
| 現職 | 北海道情報大学 経営情報学部 准教授 |
| 授業形態 |
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| 前期印刷授業・後期印刷授業 |
| 授業範囲 |
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| 教科書の内容すべて |
| 試験範囲 |
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| レポートによる評価のため、試験はありません。 |
| 科目の概要 |
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| 身体の事について精神、肉体両面から幅広く理論的に理解を深める。 |
| 授業における学修の到達目標 |
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| 情報社会の到来、社会環境の変化に伴い健康問題の様相も大きく変化してきている。現在日本の平均寿命は男女共世界一である。しかし、現実に老後の心配がなく、健康に生き生き生活し、人生を全うしているとは考えにくい。難しい社会問題はあるが、その根本に健康という基盤がなければ、あなた任せの人生になってしまう。この講義では、肉体、精神、そして社会的に健康に成る為の方法を学ぶ事を目的とする。 |
| 講義の方針・計画 |
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| 第1回：今なぜ健康か―その現状と考え方―
第2回：現代社会の健康と健康状況 第3回：健康とは何か―健康概念の変遷― 第4回：からだの健康 第5回：運動不足と健康障害 第6回：運動の身体的効果 第7回：運動による健康づくり 第8回：心の健康 第9回：ストレスと健康 第10回：運動・スポーツの心理的効果 第11回：運動・スポーツによる心の健康づくり 第12回：健康生活とスポーツ 第13回：これからの生活と運動・スポーツ 第14回：健康づくりのための運動 第15回：スポーツ科学の基礎知識 |
| 準備学習 |
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| 印刷授業は、教科書や学習用プリントなどを基に自学自習で学習を進めますが、授業範囲の内容の他に、教科書の内容全体を1単位で45時間かけて学習することを目安としています。
わからない用語や内容は、参考文献等で検索することが準備学習として必要になります。 |
| 課題(試験やレポート等)に対するフィードバック方法 |
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| 印刷授業は、提出されたレポートについて講評を付与して返却する。 |
| 成績評価の方法およびその基準 |
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| レポート：100％ |
| 教科書 |
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| 書 名：健康と運動の科学
著者名：九州大学健康科学センター編 発行所：大修館書店 |
| 参考書 |
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| なし |
| その他 |
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| なし |
| 試験期間 |
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| 提出期間内にレポートを提出 |
| 学習プリント |
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| あり |
| 教職科目 |
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| 情報５の１（６６の６）、商業５の１（６６の６）、高校数学５の１（６６の６）、中学数学５の１（６６の６） |
| 関連受講科目 |
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| 「健康とスポーツ」と合わせて受講すれば2単位となります。 |
| 担当教員の実務経験 |
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| 実務経験なし |